الأكل

  • المطبخ

    الحواوشي الاسكندراني

    التغيير في أنواع الأكل اللي بتقدميه لأولادك من الضروريات اللي لازم تاخدي بالك منها عشان تكسري روتين وملل الوجبات والأكلات التقليدية. .اقرا المزيد...

  • كشري البطاطس

    كشري البطاطس

    يعتبر كشري البطاطس من الأكلات المصرية الريفية المختلفة واللذيذة.. وينفع كوجبة للنباتيين.. .اقرا المزيد...

  • الكبسة الدايت

    الكبسة الدايت

    متخليش الريچيم يحرمك من الأكل.. تقدري دلوقتي تعملي دايت وتاكلي اللي نفسك فيه، النهارده في مطبخ يشْب جبنالك طريقة "الكبسة الدايت" عشان ضميرك ميأنبكيش وانتي بتاكلي.. .اقرا المزيد...

  • سلطة البروكلي

    سلطة البروكلي

    من الوصفات المغذية والخفيفة اللي بينصح خبراء التغذية بتناولها هي: سلطة البروكلي؛ لأنها هتديكي إحساس بالشبع والإمتلاء مع النشاط والحيوية، دا غير إنها هتاخد وقت طويل عشان الجسم يحرقها . .اقرا المزيد...

  • كريب الشوفان

    كريب الشوفان.. صحي ولذيذ في أقل من 10 دقايق

    حافظي على رشاقتك مع واحدة من أخف الأكلات اللي تقدري تقدميها لأسرتك من ضمن وجبات الريچيم . كريب الشوفان للدايت وصفة سهلة وسريعة وهتساعدك تفقدي كتير من دهون جسمك .. .اقرا المزيد...

  • سلطة

    سلطة القرنبيط بالجبن

    لو انتي عاملة دايت أكيد هتحتاجي تاكلي أكل معين عشان تحسي بالشبع، احنا النهارده في يشب جيبنالك "سلطة القرنبيط بالجبنة" اللي هتاكليها وتحافظي على رشاقتك والدايت في نفس الوقت. .اقرا المزيد...